Jak rozprawić się z katarem?

Jak rozprawić się z katarem?

Redakcja

2016-11-13

brak komentarzy

Męczy Cię jesienne przeziębienie? Zobacz, co możesz zrobić, aby szybko pozbyć się kataru i odetkać zapchany nos bez wizyty w aptece i u lekarza. Metody są prostsze niż Ci się wydaje!

Wydmuchuj nos

To oczywiste, ale nie dla wszystkich. Okazuje się, że delikatne wydmuchiwanie nosa chroni przed rozwinięciem się infekcji wirusowej w bakteryjną. Dzięki temu dolegliwość minie szybciej.

Aromaterapia

Na pewno masz swoje ulubione olejki eteryczne - eukaliptusowy, sosnowy, lawendowy czy miętowy. Wykorzystaj je do upłynnienia wydzieliny. Co więcej, olejki zmniejszają obrzęk i działają przeciwbakteryjnie. Jeżeli masz katar, możesz skropić nimi poduszkę, na której zasypiasz albo zwykłą chusteczkę, którą możesz wąchać. Olejek możesz dolać do kominka bądź nawilżacza powietrza.

Duża dawka witaminy C i rutyny

Naturalna witamina C pochodząca ze źródeł roślinnych to najlepszy specyfik na wzmocnienie odporności i szybkie rozprawienie się z przeziębieniem i katarem. Aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty, warto dostarczać organizmowi stałą dawkę witaminy C, np. ze świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy kilka razy dziennie i dodatkowo przyjmować tabletki z kwasem askorbinowym i rutyną. 

Inhalacje

Nadmiar wydzieliny i zatkany nos może utrudniać normalne funkcjonowanie. Skutecznym sposobem na ich pozbycie się i udrożnienie nosa są inhalacje z dodatkiem ziół. Jak przygotować inhalację bez specjalistycznego sprzętu? Wystarczy wsypać do miski lub garnka odpowiednie zioła, np. lipę, szałwię rumianek, zalać wrzątkiem i pochylić się nad naczyniem na 10 minut, przykrywając wodę ręcznikiem. 

Woda z solą

Tę metodę stosowały z powodzeniem nasze mamy i babcie. Wystarczy wykonać samodzielnie spray z wodą morską. Potrzebne będzie czyste opakowanie po kroplach do nosa. Do środka wlewamy roztwór przegotowanej chłodnej wody z dobrej jakości solą morską. Taka mikstura pozwala nawilżyć błonę śluzową nosa, udrażnia kanały i rozrzedza wydzielinę. 

Nawilżanie powietrza

Musisz pamiętać, że suche powietrze podrażnia przekrwioną i obrzmiałą błonę śluzową nosa. Nie zapominaj o częstym wietrzeniu pomieszczenia, w którym przebywasz. Jeżeli posiadasz - włącz nawilżacz powietrza, zaś jeżeli nie masz urządzenia wystarczy zawiesić pojemnik z wodą na kaloryferze. 

Ostatnio dokonane zakupy:
pan Marcin z Warszawy 8 sekund temu.
Zamów Perle Bleue w promocji:
Perle Bleue
513 zł 237 zł
za opakowanie
Ocena 4/5 na podstawie 143 głosów.

Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

Zdrowie