ZRZUCAJWAGE.PL - TAGI - SPRZETY-TRENINGOWE
Ile kalorii spalamy chodząc po schodach?

Ile kalorii spalamy chodząc po schodach?

Trenować powinien każdy, obojętnie na to, czy się wyszczupla, czy nie. Jeżeli nie posiadasz czasu na systematyczne wizyty w fitness klubie, rozpocznij... chodzić po schodach. Ta banalna aktywność zwana bywa tower running ...

Czytaj dalej
Ćwiczenia w mieszkaniu - na jakie sprzęty warto postawić?

Ćwiczenia w mieszkaniu - na jakie sprzęty warto postawić?

Pomogą niewielkie modyfikacje w domowym treningu, by zyskał on na swojej intensywności. W co opłaca się zainwestować, by ćwiczenia w mieszkaniu doprowadziły nas do wymarzonego rezultatu - smukłej oraz zgrabnej postury? ...

Czytaj dalej