Za dużo błonnika! Ból brzucha to tylko jeden z objawów!

Za dużo błonnika! Ból brzucha to tylko jeden z objawów!

Zewsząd słyszymy, iż zdrowa dieta musi okazać się obfita w włókno pokarmowe. Okazuje się mimo wszystko, iż także ten element da się przedawkować. Szczególnie, jeżeli do zasobnej w niego kuracji odchudzające ...

Czytaj dalej
Efekt jojo - rezultaty wahań wagi

Efekt jojo - rezultaty wahań wagi

Wraz ze wzrostem temperatury za oknem powiększa się nasza determinacja do zgubienia paru nadprogramowych kilogramów. Efekty naszych czynności zawsze są mimo wszystko długotrwałe. Zdarza się, że dość błyskawicznie ...

Czytaj dalej
Jak poradzić sobie z głodem w trakcie odchudzania?

Jak poradzić sobie z głodem w trakcie odchudzania?

Jesz 5 razy codziennie, przestrzegasz poleceń kuracji odchudzającej, a mimo to stale czujesz ssanie w żołądku? To początkowo normalne: ciało musi się przyzwyczaić do małych racji. Poniżej jasne triki, które p ...

Czytaj dalej
Jak opanować głód?

Jak opanować głód?

Chcesz jeść mniej i chudnąć bez problemów? Sprawdź, jak opanować swój głód. To nie te trudne, jak Ci się wydaje.  1. Jedz za każdym razem przy uporządkowanym stole Nie obstawiaj się b ...

Czytaj dalej
Jak zapobiegać efektowi jojo?

Jak zapobiegać efektowi jojo?

Nareszcie udało ci się uzyskać wyśnioną wagę ciała? To teraz staraj się ją zachować. Pewną barierą może okazać się efekt jojo. Jak go uniknąć? Kuracji wyszczuplającej nieodłącznie towarzyszą wszechobecne wyrzeczenia - ...

Czytaj dalej
Czym jest efekt jojo i jakie sa jego przyczyny?

Czym jest efekt jojo i jakie sa jego przyczyny?

Efekt jojo to różnice wagi, które występują w trakcie zrzucania wagi. Okazuje się, że nie w każdym przypadku efektywna dieta pozwala błyskawicznie zrzucić wagę. O efekcie jojo mówi się wtedy, gdy r&o ...

Czytaj dalej
Co prowadzi do otyłości?

Co prowadzi do otyłości?

Otyłość to nadmierne magazynowanie tłuszczu wewnątrz organizmu, przynoszące szczególnie niekorzystne rezultaty dla zdrowia. Przez nadmiar tłuszczu u pań rozumie się etap, gdy tkanka tłuszczowa przewyższa 25% całko ...

Czytaj dalej
Czemu warto jeść jajka?

Czemu warto jeść jajka?

Z biegiem czasu zmieniło się nasze postrzeganie jajek. Dodatkowo parę lat temu uważano, że są one szkodliwe dla zdrowia, ponieważ przyczyniają się do zwiększenia poziomu cholesterolu w krwioobiegu. Ostatnie badania nauko ...

Czytaj dalej
Forskolin - efekty poparte tradycyjną praktyką medycyny hinduskiej

Forskolin - efekty poparte tradycyjną praktyką medycyny hinduskiej

Pochwiatka, pokrzywka, koleus, szałwia indyjska – to określenia jednej oraz tej samej rośliny pochodzącej z regionów subtropikalnego rejonu partii Indii, Nepalu, Sri Lanki, Birmy, Tajlandii i innych kraj&oac ...

Czytaj dalej
Produkty pełnoziarniste: czy pomogą schudnąć?

Produkty pełnoziarniste: czy pomogą schudnąć?

Produkty zbożowe to baza diety wielu z nas. Wyroby piekarskie, makarony, kasze czy płatki właściwie każdego dnia lądują na naszych talerzach, co – w kwestii braku zdrowotnych przeszkód – okazuje się ko ...

Czytaj dalej
Catch Me, Patch Me - opinie 2016

Catch Me, Patch Me - opinie 2016

Odchudzanie weszło na całkowicie nowy poziom. Już nie musimy katować się katorżniczymi ćwiczeniami ani odmawiać sobie ulubionej potrawy, tylko dlatego, że nie wpisuje się w naszą dietę. Wystarczy mieć pod ręką sprzymierz ...

Czytaj dalej
Kasza jaglana pomaga w odchudzaniu!

Kasza jaglana pomaga w odchudzaniu!

Przyrządzana z prosa kasza jaglana to jeden z najstarszych a także najzdrowszych kasz. Teraz niedoceniana - ze szkodą na rzecz naszego naszego zdrowia, tzw. jagły posiadają bowiem dużo istotnych cech. Jest jedną z niewie ...

Czytaj dalej
Poznaj owoce wspomagające odchudzanie

Poznaj owoce wspomagające odchudzanie

Wiesz, co jest dobre na zrzucenie nadwagi? Wystarczą owoce, które wesprą nasze odchudzające praktyki! Odchudzanie to proces, do którego podchodzimy kilka razy w roku. Chcemy w końcu urzeczywistnić noworo ...

Czytaj dalej
Co się stanie, jeżeli przestaniesz jeść chleb?

Co się stanie, jeżeli przestaniesz jeść chleb?

Ciepły, pachnący chleb posmarowany wiejskim masłem… to dla wielu wspomnienie beztroskiego dzieciństwa. Okazuje się jednak, że białe pieczywo nie jest takim idealnym składnikiem diety, jak nam się wydaje. Nadmiar w ...

Czytaj dalej
Wegetarianizm a odchudzanie – rozprawiamy się z mitami

Wegetarianizm a odchudzanie – rozprawiamy się z mitami

Odchudzająca dieta wegetariańska to temat, który w ostatnim czasie stał się bardzo popularny. I nie ma w tym nic dziwnego, gdyż ta dieta – odpowiednio stosowana – może nam bardzo pomóc. Może też ...

Czytaj dalej
Dieta OXY - którym opiniom wierzyć?

Dieta OXY - którym opiniom wierzyć?

Opinie o diecie oxy są różnorodne - jedni wychwalają ją pod niebiosa, inni ostro krytykują za skutki uboczne. Jedno jest pewne - dieta oxy to nowość wśród sposobów na szczupłą sylwetkę, a my pomożemy ...

Czytaj dalej