Skąd się biorą pofalowane paznokcie?

Wbrew stereotypom najlepszymi zajęciami na brzuch nie okazują siębrzuszki ! Brzuszki silnie obciążają i tak już przeciążony u kobiet po urodzeniu dziecka kręgosłup, a bardzo nie dają wymiernych rezultatów. Najefek ...

Urodziłaś dziecko? Nie przejmuj się, że twoja sylwetka nie prezentuje się tak, jakbyś chciała. Przez najbliższe pół roku możesz przeżyć niezwykłe doświadczenia. Amerykańscy uczeni zajmujący się żywieniem przekonuj ...

Jadłospis na płaski brzuch nie jest skomplikowany. Należy wyłącznie selekcjonować składniki rekomendowane, stroniąc od elementów diety zakazanych. Jednak sama zbilansowana dieta na płaski brzuch nie będzie wystarc ...

Błonnik witalny to czysty, naturalny suplement, składający się z jednego lub paru surowców pochodzenia roślinnego: nasion babki jajowatej, babki płesznik a także lnu. Śluzy roślinne, które zawierają posiada ...

Jest dużo sposobów na przyspieszanie zrzucania wagi, ale wyłącznie co poniektóre z nich znajdują poparcie w eksperymentach badawczych. Poniżej sposoby na szybszą utratę kilogramów, któryc ...

O ile zdecydowałaś, iż będziesz tracić na wadze, masz w myślach już to jak będziesz redukować nadprogramowe, wiesz które zasady będziesz przyjmować, co będziesz spożywać, a których produktow się wystrzegać. ...

Niekiedy trzeba odnieść wrażenie, iż absolutnie wszystko, co robią panie, posiada wyłącznie pojedynczy cel – usatysfakcjonować panów. Odchudzamy się, ponieważ faceci kochają zgrabne kobiety. Trenujemy, ponie ...

Umięśniony brzuch w tydzień? Nie wierzysz? A mimo wszystko to prawdopodobne. Prezentujemy ci opracowane naukowo ćwiczenia na brzuch, których rezultaty zauważysz po 7 dniach! Realizując standardowe ćwiczenia, ...

Obecnie szukamy doskonałych metod na odchudzanie i testujemy kolejne sposoby na spalanie tłuszczu z brzucha. Folia, suplementy, masła wyszczuplające - nieobce są Ci te metody, prawda? Tymczasem nie wszystkie z nich mają ...

Kiedy stawiasz sobie nowy cel i pragniesz schudnąć w jak najkrótszym czasie, dopadają Cię wątpliwości – czy dam sobie radę? Czy narzucona dieta i aktywność nie zniechęcą mnie zbyt prędko? Podpowiadamy, jak s ...

Pozbycie się nieestetycznych nadprogramowych kilogramów nie w każdym przypadku okazuje się proste. Jest dużo diet, które obiecują cudowne rezultaty, mimo wszystko znaczna część z nich okazuje się niezdrowa ...

Nie od dziś wiadomo, że po 35 roku życia coraz trudniejsze staje się dbanie o zachowanie szczupłej i zgrabnej sylwetki. Dzieje się tak, ponieważ pojawiają się wtedy pierwsze problemy z metabolizmem, które swoje ap ...

Kolorowe magazyny z każdej strony promują ideał piękna - szczupłego i wysportowanego mężczyznę bez grama tkanki tłuszczowej. Niestety wielu przedstawicielkom płci męskiej daleko do tego wykreowanego ideału. Panowie decyd ...

„Nie mogę schudnąć karmiąc piersią” - woła wiele matek, które nie do końca mogą się pogodzić ze wzrostem wagi podczas ciąży. Niestety wykreowany ideał piękna stale bombarduje nas z każdej strony wzorem ...

Najpopularniejszym typem sylwetki wśród kobiet jest figura „jabłko”. Dieta takiej kobiety powinna bazować na jedzeniu porcji podzielonych na 4-5 posiłków. Dlaczego taka strategia dietetyczna jes ...

W ostatnim czasie na popularności zyskuje pilates. Niestety większości z nas dyscyplina nie kojarzy się z konkretnymi zaletami, figurami ani zajęciami, dlatego dziś śpieszymy z wyjaśnieniem. Co to jest pilates?  ...

Redakcjo! Od wielu lat borykam się z kilkoma kilogramami nadwagi, które stopniowo staram się zwalczyć. Zaczęłam wypracowywać swoją szczupłą sylwetkę od diety, ale jeszcze nie jestem przekonana, czy wszystko rob ...