ZRZUCAJWAGE.PL - TAGI - METABOLIZM
Detoks – orzeźwiający prysznic dla ciała i duszy

Detoks – orzeźwiający prysznic dla ciała i duszy

Detoksykacja ciała zazwyczaj mylona jest z dietą. Owszem, charakterystyczna metoda żywienia jest partią całego procesu, ale utrata wagi znajduje się na ostatnim miejscu zalet będących wynikiem detoksu. Z punktu widzenia ...

Czytaj dalej
Jak schudnąć podczas menopauzy?

Jak schudnąć podczas menopauzy?

Badania wykazują, że okres przekwitania sprzyja zwiększaniu się ilości tkanki tłuszczowej. Kobiety bezpośrednio przed  50 rokiem życia charakteryzują się zazwyczaj otyłością biodrowo-udową, po menopauzie, głó ...

Czytaj dalej
Na czym polega dieta eliminacyjna? Zasady, efekty, opinie

Na czym polega dieta eliminacyjna? Zasady, efekty, opinie

Alergia pokarmowa jest stanem uciążliwej i nieprzyjemnej reakcji ciała na pokarm, w której bierze udział układ immunologiczny. Przeważnie na alergie pokarmowe cierpią dzieci. By zahamować proces chorobowy najczęśc ...

Czytaj dalej
Woda z cytryną - działanie odchudzające, o którym marzysz

Woda z cytryną - działanie odchudzające, o którym marzysz

Głowisz się, jakie właściwości posiada woda z plasterkiem cytryny na twój organizm? Już niewielka szklanka pozwoli ci od rana zacząć rześko dzień. Wspiera neutralizować organizm, polepsza metabolizm, pobudza przem ...

Czytaj dalej
Co zrobić, gdy brak motywacji do odchudzania?

Co zrobić, gdy brak motywacji do odchudzania?

Na nieszczęście, zdecydowana znaczna część prób stawienia czoła zbędnym kilogramom kończy się klęską z uwagi na brak odpowiedniej motywacji do działania. Zobacz w jaki sposób efektywnie zmotywować się do zr ...

Czytaj dalej
Fleksitarianizm - zasady jednej z najzdrowszych diet

Fleksitarianizm - zasady jednej z najzdrowszych diet

Fleksitarianizm to przepis żywienia, w którym bazuje się na jarzynach oraz pozostałych produktach pochodzenia roślinnego, mimo wszystko od czasu do czasu dopuszcza się konsumowanie mięsa czy też ryb. Ta dieta pozw ...

Czytaj dalej
Jak podkręcić proces odchudzania?

Jak podkręcić proces odchudzania?

Jak podkręcić proces odchudzania w naturalny sposób? Okazuje się, iż zadanie nie jest takie trudne jakby się mogło okazywać na starcie. Będzie wystarczająca szczypta wsparcia oraz odmiana zastawy stołowej na mniej ...

Czytaj dalej
Co przyspiesza metabolizm?

Co przyspiesza metabolizm?

Tłusta ryba, pieczony drób czy imbirowe ciastka - mimo iż posiadają w swoim składzie wiele kalorii - potęgują przemianę materii i będą sprzymierzeńcem w pozbyciu się paru kilogramów! Co poniektóre da ...

Czytaj dalej
Jakie jest dzienne zapotrzebowanie kalorii u mężczyzn?

Jakie jest dzienne zapotrzebowanie kalorii u mężczyzn?

Każdego dnia zapotrzebowanie energetyczne to poziom siły (kcal), którą powinno się dać codziennie organizmowi z jedzeniem, by pokryć wydatki energii będące konsekwencją Podstawowej Przemiany Materii (PPM) – ...

Czytaj dalej
Ile kalorii spalamy w szkole?

Ile kalorii spalamy w szkole?

Chcecie posiadać szczupłą figurę, a nie posiadacie bynajmniej ochoty na trening czy też diety? Spoko, batalia o szczupłe ciało może przebiegać 24 h na dobę.
 Dziś pomyślimy się, ile kalorii spalamy w szkole, w czasi ...

Czytaj dalej
Jak schudnąć szybciej i prędzej zauważyć efekty?

Jak schudnąć szybciej i prędzej zauważyć efekty?

Kiedy stawiasz sobie nowy cel i pragniesz schudnąć w jak najkrótszym czasie, dopadają Cię wątpliwości – czy dam sobie radę? Czy narzucona dieta i aktywność nie zniechęcą mnie zbyt prędko? Podpowiadamy, jak s ...

Czytaj dalej
Otyłość brzuszna - czego nie jeść, aby pozbyć się „oponki”?

Otyłość brzuszna - czego nie jeść, aby pozbyć się „oponki”?

Musimy spojrzeć prawdzie w oczy. Zbędne kilogramy zawsze są wynikiem dodatniego bilansu energetycznego. Czasem trudno w to uwierzyć, ale czy wiesz, że zjadając wyłącznie 100 kcal więcej niż organizm jest w stanie spalić ...

Czytaj dalej
Nie mogę schudnąć karmiąc piersią!

Nie mogę schudnąć karmiąc piersią!

„Nie mogę schudnąć karmiąc piersią” - woła wiele matek, które nie do końca mogą się pogodzić ze wzrostem wagi podczas ciąży. Niestety wykreowany ideał piękna stale bombarduje nas z każdej strony wzorem ...

Czytaj dalej
Tycie a tabletki antykoncepcyjne

Tycie a tabletki antykoncepcyjne

Niewątpliwą zaletą tabletek hormonalnych jest ich wysoka skuteczność w zapobieganiu ciąży. Niestety wiele kobiet obawia się ich regularnego stosowania. Mówi się, że tycie a tabletki antykoncepcyjne idą ze sobą w p ...

Czytaj dalej
Zasady układania diety lekkostrawnej

Zasady układania diety lekkostrawnej

Kiedy decydujemy się przejść na dietę, największym wyzwaniem jest ułożyć odpowiedni jadłospis. Dieta powinna być lekkostrawna, bogata w świeże warzywa i owoce, które dostarczą nam cennego błonnika, witamin i miner ...

Czytaj dalej
Diet map – aplikacja wspomagająca odchudzanie

Diet map – aplikacja wspomagająca odchudzanie

Aplikacje mobilne ułatwiają nam codzienne życie. Dzięki nim możemy sprawdzić pogodę, kupić bilet w komunikacji miejskiej czy rozpoznać muzyczny utwór, który właśnie słyszymy w radiu. Aplikacje to także moty ...

Czytaj dalej
Dieta zbilansowana czyli jaka? 5 zasad komponowania menu

Dieta zbilansowana czyli jaka? 5 zasad komponowania menu

Najbardziej racjonalny sposób żywienia, który powinien nam towarzyszyć przez całe życie to najprościej ujmując dieta zbilansowana. Jadłospis powinien zostać dopasowany do indywidualnych potrzeb, wieku, płci ...

Czytaj dalej
Przyprawy przyspieszające metabolizm

Przyprawy przyspieszające metabolizm

Metabolizm, określany również przemianą materii jest definiowany jako tempo spalania kalorii przez organizm. W praktyce, metabolizm to zbiór procesów odpowiedzialnych za przetworzenie i wykorzystanie ...

Czytaj dalej
Dieta podczas menopauzy

Dieta podczas menopauzy

Menopauza to trudny okres na modelowania sylwetki. Wówczas tłuszcz ma skłonność do nadmiernego gromadzenia się, zaś huśtawka nastroju sprzyja podjadaniu słodkości pomiędzy posiłkami. Aby nie groziła nam nadwaga, w ...

Czytaj dalej
Korzyści lecznicze nasion konopii siewnych

Korzyści lecznicze nasion konopii siewnych

Przynależą co prawda do tego samego gatunku co nasiona konopi indyjskich, ale posiadają tylko znikome ilości THC, a więc elementu wywołującego psychoaktywne właściwości. Są za to nad wyraz zasobne w odżywcze składniki, n ...

Czytaj dalej