Detoks – orzeźwiający prysznic dla ciała i duszy

Detoks – orzeźwiający prysznic dla ciała i duszy

Redakcja

2016-12-29

brak komentarzy

Detoksykacja ciała zazwyczaj mylona jest z dietą. Owszem, charakterystyczna metoda żywienia jest partią całego procesu, ale utrata wagi znajduje się na ostatnim miejscu zalet będących wynikiem detoksu. Z punktu widzenia jogi a także ajurwedy oraz praktycznie wszystkich programów medyczno-leczniczych innych aniżeli medycyna tradycyjna, człowieka trzeba rozumieć holistycznie, czyli całościowo. Proces uwalniania z toksyn w takim nieschematycznym podejściu będzie więc służył nie jedynie zasadniczej poprawie pracy narządów wewnętrznych, odmłodzeniu czy ulepszeniu prezencji, ale przede wszystkim w oczyszczeniu rozumianym w kontekście duchowo-psychologicznym.

Oczyszczenie organizmu a medytacja

Gdy dieta detoksykacyjna jest stosownie wsparta relaksem, łagodną praktyką asan, oddechem oraz medytacją wówczas oczyszczamy także nasze myśli oraz emocje, uzyskując stan idealnego samopoczucia, wewnętrznego balansu oraz spokoju. W takim stanie umysłu świadomie zaczynamy podejmować dobre dla nas decyzje.

Codzienne sposoby na detoks

Zdecydowanie warto na stałe wprowadzić do swego życia jogę, treningi oddechowe a także medytację. Ta silna trójca może zdziałać cuda w procesach detoksykacyjnych ciała, emocji a także umysłu. Joga bywa niezwykłym masażem dla organów wewnętrznych, polepsza ich ukrwienie a także wydolność organizmu, wspomaga również układ limfatyczny w eliminowaniu toksyn. Analogicznie jak świadomy oddech, który filtruje nasze ciało na poziomie fizjologicznym, a dodatkowo odgrywa dużą rolę w modyfikowaniu oraz „odtruwaniu” naszych emocji. Aby poczuć się lepiej, wystarczy wykonać parę głębokich oddechów.Umysł świetnie filtruje wykonywana codziennie choćby 5 min. medytacja, najrozsądniej przeprowadzona zawsze o stałej porze. Wystarczy usiąść, utrzymując prosty kręgosłup, na podłożu lub krześle, zamknąć oczy, dłonie ułożyć na kolanach, złączyć kciuk a także palec wskazujący, uwagę skierować na oddech. Nawet taka krótka praktyka medytacyjna to dla naszego umysłu rodzaj emocjonalnego prysznica - oczyszczającego a także odświeżającego. Tak działa właśnie racjonalnie przeprowadzony detoks, którego cel wykracza daleko poza zwykłe zrzucenie paru kilogramów. 

Ostatnio dokonane zakupy:
pan Marcin z Warszawy 8 sekund temu.
Zamów Dr Farin w promocji:
Dr Farin
297 zł 147 zł
za opakowanie
Ocena 4/5 na podstawie 181 głosów.

Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

DietyOdchudzanie