Przyczyny krost na plecach

Przyczyny krost na plecach

Wstydzisz się odkrywać plecy, ze względu na to że pokryte są nieładnymi krostami? Jeżeli sprawdzisz, jaka jest ich przyczyna, prościej jest Ci z nimi zmagać. Jeżeli posiadasz krosty na plecach, na pewno chorujesz na t ...

Czytaj dalej
Jakie zioła uprawiać w kuchni?

Jakie zioła uprawiać w kuchni?

Zioła trenowane we własnym mieszkaniu to nie jedynie sposób, by stałe posiadać pod dłonią doskonały dodatek do pokarmów, który podkreśli ich zalety smakowe. To również rozwiązanie na konieczno ...

Czytaj dalej
Co oznacza swędzenie skóry?

Co oznacza swędzenie skóry?

Swędzenie skóry to uciążliwa dolegliwość. Chociaż sama w sobie nie stanowi jednostki chorobowej, może dowodzić o nieprawidłowościach w pracy organizmu. Bywa rezultatem działania impulsów z zewnątrz ora ...

Czytaj dalej
Jak działa kwercetyna?

Jak działa kwercetyna?

Spożycie owoców a także jarzyn powoduje ogromne zalety na rzecz naszego zdrowia, broni bezpośrednio przed chorobami cywilizacyjnymi, w tym także symptomami syndromu metabolicznego, funkcjonuje profilaktycznie ...

Czytaj dalej
Dlaczego warto jeść nasiona chia?

Dlaczego warto jeść nasiona chia?

Nasiona chia kiedyś były przyjmowane przez azteckich wojowników, by przygotować ich do bitwy. Teraz, dzięki ich składowi, mogą okazać się dobrym przyrządem w walce o lepsze zdrowie. Poniżej znajduje się lista 5 pr ...

Czytaj dalej
Prawdy i mity o occie z jabłek

Prawdy i mity o occie z jabłek

Walka z kilogramami z wykorzystaniem octu z jabłek posiada dużo zwolenniczek. Jak to jest, że wypijanie octu z jabłek tak błyskawicznie służy uwolnić się od nadprogramowych kilogramów? Czy ocet z jabłek pity każde ...

Czytaj dalej
Zgaga w ciąży - domowe sposoby

Zgaga w ciąży - domowe sposoby

Refluks żołądkowo-przełykowy zwany potocznie zgagą to mimowolne zarzucenie treści żołądkowych do przełyku. Dzieje się tak w kilku chwilach, gdy tkanka mięśniowa zwieracza dolnego przełyku słabnie. W ciąży zmniejszone nap ...

Czytaj dalej
Białe zęby domowymi sposobami!

Białe zęby domowymi sposobami!

Bazą ładnego uśmiechu są jasne zęby. Aby prezentowały się naprawdę doskonale, nie wystarczy systematyczne szczotkowanie – niektórym z nas przyda się teżwybielanie zębów w domu. Pasty wybielające ...

Czytaj dalej
Fioletowe warzywa kontra nowotwory

Fioletowe warzywa kontra nowotwory

Co scala czerwoną kapustę, bakłażany, maliny, jeżyny, czerwone białe i czerwone winogrona, aronię, czarne porzeczki, czarny bez a także żurawiny? Antocyjany, które wyłapują wolne rodniki, leczą siatkówkę, n ...

Czytaj dalej
Najbardziej znane rodzaje piercingu

Najbardziej znane rodzaje piercingu

Poznaj najbardziej znane i najczęściej stosowane rodzaje piercingu! Kolczykowanie to szerokie zagadnienie, które obejmuje różnorodne formy piercingu oraz przekłuwania ciała. Najpopularniejsze formy pierc ...

Czytaj dalej
Jak dać sobie radę z nadpotliwością?

Jak dać sobie radę z nadpotliwością?

Nadpotliwość to niebezpieczny problem, mimo wszystko można go pokonać. W jaki sposób? Najłatwiejszym środkiem okazuje się użycie silnego antyperspirantu. Można nabyć go w aptece i gwarantuje on zabezpieczenie nawe ...

Czytaj dalej
Zioła oraz przyprawy na pracę mózgu

Zioła oraz przyprawy na pracę mózgu

Zioła oraz przyprawy to nie jedynie wartościowe składniki jadłospisu sprzyjające odchudzaniu, ale także silna broń na rzecz funkcjonowania mózgu. Ostatnie badania sugerują, że potrafią polepszyć zdolność zapa ...

Czytaj dalej
Jak podkręcić układ immunologiczny i poprawić zdrowie?

Jak podkręcić układ immunologiczny i poprawić zdrowie?

Ostatnie eksperymenty naukowe dowiodły ujemną tendencję - aplikujemy zbyt wiele leków i suplementów, zaś całkowicie nie wykorzystujemy dobrodziejstwa ukrytego w produktach. W związku z tym zanim chwycisz zn ...

Czytaj dalej
Problem żółtych paznokci - skąd się bierze i jak leczyć?

Problem żółtych paznokci - skąd się bierze i jak leczyć?

Żółte paznokcie nie dość, że szpecą stopy lub ręce, to pozwalają także być przejawem zakażenia grzybiczych, żółtaczki, łuszczycy, a choćby zespołu żółtych płytki paznokci.   Żółte pazno ...

Czytaj dalej
Mikstura o działaniu przeciwnowotworowym

Mikstura o działaniu przeciwnowotworowym

Dr Carolyn Anders, okulista i ekspert promocji zdrowia, dokonała nad wyraz ciekawego odkrycia. Analizując naukowe prace na temat kuracji raka piersi, na który zachorowała jej matka, trafiła na bardzo ciekawe dane ...

Czytaj dalej
Jakie jest zapotrzebowanie na sól?

Jakie jest zapotrzebowanie na sól?

Ile gramów soli powinno pojawić się w jadłospisie człowieka? Czy pociechy muszą zredukować spożycie soli? Zobacz jakie są rekomendowane normy dziennego jedzenia sodu zależności od wieku oraz płci. Jakie jest za ...

Czytaj dalej
Jak obniżyć ciśnienie tętnicze dietą?

Jak obniżyć ciśnienie tętnicze dietą?

Chorujesz na nadciśnienie, przyjmujesz tabletki i dostałaś od specjalisty polecenie przestrzegania diety na nadciśnienie? Głowisz się, na czym polega ta dieta? Co wolno Ci spożyć, które ilości oraz częstotliwość p ...

Czytaj dalej
Jadłospis osób z chorobą Hashitomo

Jadłospis osób z chorobą Hashitomo

Zestaw dań w jadłospisie osób z dolegliwością Hashimoto musi uwzględniać powiększenie jedzenia białka, a obniżenie - węglowodanów. Istotny jest także znaczący udział tłuszczów posiadających w składzi ...

Czytaj dalej
Dieta antycholesterolowa: zasady

Dieta antycholesterolowa: zasady

Bez cholesterolu ciało nie może prawidłowo funkcjonować, ale gdy jest go za wiele, będzie naszym wrogiem. Są mimo wszystko nieskomplikowane oraz rzeczywiście efektywne sposoby, by zredukować niepohamowany zakres choleste ...

Czytaj dalej
Czy na oliwie z oliwek można smażyć kotlety?

Czy na oliwie z oliwek można smażyć kotlety?

Oliwa z oliwek to produkt o niesamowitym wprost działaniu. Rezultaty zdrowotne diety zasobnej w oliwę z oliwek są niejednokrotnie udokumentowane w przekonywujących eksperymentach. Niezależnie od poglądów związanyc ...

Czytaj dalej
W jakim wieku zaczynamy siwieć?

W jakim wieku zaczynamy siwieć?

Za naturalny odcień kosmyków odpowiedzialne są melanocyty, a więc komórki produkujące składniki koloryzujące, tzw. melaniny. Barwa kosmyków tworzy się sposób, iż ziarniste cząstki barwnika osa ...

Czytaj dalej
Jaka powinna być dieta karmiącej matki?

Jaka powinna być dieta karmiącej matki?

W pierwszym półroczu karmienia piersią kobieta powinna spożywać 300 - 400 kalorii więcej niż w trakcie ciąży, zaś gdy dziecko dostaje pokarmy uzupełniające ilość kalorii może zmniejszyć się o 100. To jedynie dane ...

Czytaj dalej
Jak rozprawić się z katarem?

Jak rozprawić się z katarem?

Męczy Cię jesienne przeziębienie? Zobacz, co możesz zrobić, aby szybko pozbyć się kataru i odetkać zapchany nos bez wizyty w aptece i u lekarza. Metody są prostsze niż Ci się wydaje! Wydmuchuj nos To oczywiste, ale ...

Czytaj dalej
Dieta cukrzycowa. Charakter diety cukrzycowej i jej zastosowanie, przełom cukrzycowy

Dieta cukrzycowa. Charakter diety cukrzycowej i jej zastosowanie, przełom cukrzycowy

Dieta cukrzycowa, czyli dieta o obniżonej zawartości węglowodanów prostych – to istotne i niezwykle ważne rozwiązanie w profilaktyce cukrzycy typu 2 – cukrzycy, która charakteryzuje się zaburzon ...

Czytaj dalej
W jaki sposób parzy się kawę po turecku?

W jaki sposób parzy się kawę po turecku?

O czarnym płynie parzonym po turecku mówi się coraz częściej. Wbrew powszechnemu przekonaniu jest to kawa zalewana, ale dokładnie w jaki sposób parzy się kawę po turecku? Na czym polega sekret jej doskonałe ...

Czytaj dalej
Pijesz kawę? Sprawdź, jaki jest wpływ kawy na organizm!

Pijesz kawę? Sprawdź, jaki jest wpływ kawy na organizm!

Wstanie z łóżka to dla Ciebie realny problem, z którym po prostu nie umiesz sobie poradzić? Czujesz się zmęczony i zamiast do pracy poszedłbyś prosto pod kołdrę? Pomimo tylu trudności szykujesz się do wyjśc ...

Czytaj dalej
Sport a hipoglikemia

Sport a hipoglikemia

Intensywny wysiłek ruchowy okazuje się definitywnie przeciwwskazany, gdy nasycenie glukozy w krwioobiegu przewyższa 250-300 mg/dl, nawet gdy człowiek czuje się świetnie. Zwykła aktywność nie jest wówczas groźna or ...

Czytaj dalej
Jak pobudzić organizm do wytwarzania endorfin?

Jak pobudzić organizm do wytwarzania endorfin?

Promienny szeroki uśmiech, wrażenie satysfakcji oraz odprężenia – to rezultat funkcjonowania endorfin, powszechnego hormonu szczęścia. Zobacz, w czasie których czynności twój organizm produkuje dużo e ...

Czytaj dalej
4 typy cukrzycy - 4 rodzaje objawów

4 typy cukrzycy - 4 rodzaje objawów

Współcześnie cukrzyca jest jednym z tych najbardziej rozpowszechnionych przewlekłych dolegliwości, z którym borykają się osoby w Polsce a także na świecie. Cukrzyca jest niebezpieczną dolegliwością, kt&oacu ...

Czytaj dalej
Żylaki nóg. 7 przyczyn powstawania

Żylaki nóg. 7 przyczyn powstawania

Żylaki nóg, to teraz jedno z najbardziej powszechnych dolegliwości dotyka niemal 60% społeczności. Choroba pojawia się również u pań a także u panów. Z tą wyłącznie różnicą, że panie posiadają ...

Czytaj dalej
Czy stosowanie kreatyny jest bezpieczne?

Czy stosowanie kreatyny jest bezpieczne?

Suplementem diety, który budzi powszechne obiekcje okazuje się bez wątpienia kreatyna. Pomimo ogólnego stosowania, wokół jej tematu toczą się burzliwe spory na temat wpływu na ciało oraz budowanie mi ...

Czytaj dalej
Aspartam zamiast cukru? Szkodliwe działanie słodzików

Aspartam zamiast cukru? Szkodliwe działanie słodzików

Aspartam do dziś często postrzegany jest jako groźna dla ciała, szkodliwa i sztuczna substancja, gorsza od cukru, wyniszczająca nasze organy wewnętrzne itp. itd. Tymczasem aspartam uznawany jest przez naukowc&o ...

Czytaj dalej
Domowe sposoby walki z alergią na kurz i roztocza

Domowe sposoby walki z alergią na kurz i roztocza

Alergia na roztocza klasyfikowana okazuje się do tak zwanych alergii wziewnych oraz to obok alergii na pyłki roślin jedną z najpopularniejszych alergii. Zupełne usunięte czynników uczulających jest wykluczone- mie ...

Czytaj dalej
O czym świadczą kłopoty skórne?

O czym świadczą kłopoty skórne?

Dolegliwości skórne np. wysypka, świerzbienie, nieduże krostki na całym ciele mogą wskazywać zdecydowanie groźniejsze przypadłości niż mogłoby się wydawać. Wobec tego nie bagatelizuj początkowych symptomów, ...

Czytaj dalej
Wpływ dzikiej róży na zdrowie człowieka

Wpływ dzikiej róży na zdrowie człowieka

Świeże owoce dzikiej róży oddziałują wzmacniająco. Witamina C wspiera system immunologiczny ciała przy przeziębieniach, w ciąży, przy nadmiernej kruchości naczyń krwionośnych i kamicy żółciowej oraz nerkowe ...

Czytaj dalej
Częste zapalenia pęcherza. Czy to przez seks?

Częste zapalenia pęcherza. Czy to przez seks?

Stan zapalny pęcherza moczowego, które występuje po stosunku, określane okazuje się zespołem miodowego miesiąca. Dotyczy ono zwłaszcza kobiet, u których cewka moczowa okazuje się umiejscowiona niedaleko w r ...

Czytaj dalej
Jedzenie pełne cukru

Jedzenie pełne cukru

Pomimo z pozoru naturalnego charakteru, są produkty, które obfitują w cukier. Na co zwłaszcza uważać oraz które składniki wyjąć z zakupowego koszyka? Poniżej zestawienie przesłodzonych substancji: Paczko ...

Czytaj dalej
Masaż Shiatsu – jak przebiega? Działanie i przeciwwskazania

Masaż Shiatsu – jak przebiega? Działanie i przeciwwskazania

Masaż Shiatsu został sporządzony przez Japończyków. Chociaż założenia owej metody wywodzą się ze pradawnych chińskich masaży, m. in. Tui Na, Shiatsu wykorzystuje się zaledwie od XX wieku. Masaż Shiatsu ciągle okre ...

Czytaj dalej
Korzyści lecznicze nasion konopii siewnych

Korzyści lecznicze nasion konopii siewnych

Przynależą co prawda do tego samego gatunku co nasiona konopi indyjskich, ale posiadają tylko znikome ilości THC, a więc elementu wywołującego psychoaktywne właściwości. Są za to nad wyraz zasobne w odżywcze składniki, n ...

Czytaj dalej
Alergia na nikiel

Alergia na nikiel

Nikiel jest praktycznie wszędzie. Używa się go do wytwarzaniu narzędzi, sztućców, zamków błyskawicznych. Zawiera go biżuteria, zegarki, okulary. Znikome ilości owego metalu znajdują się także w kosmetykach ...

Czytaj dalej
Żylaki w ciąży - jak je leczyć?

Żylaki w ciąży - jak je leczyć?

Występowanie żylaków w ciąży nagminnie przejawia przyczyny genetyczne. To kłopot, który dotyka ok. 40% w ciąży kobiet. W grupie niebezpieczeństwa są także kobiety, które żylaki miały już przed ciążą, ...

Czytaj dalej
Knee Active Plus - cena a jakość

Knee Active Plus - cena a jakość

Okazuje się, że dolegliwości związane ze stawami to problem, który dotyka nawet 7 milionów Polaków. Niestety trzy razy częściej dotyka on kobiet. Jak to możliwe? Co zrobić, gdy cierpi staw kolanowy? ...

Czytaj dalej
Jedzenie odbierające energię

Jedzenie odbierające energię

Jedzenie ma wpływ nie jedynie na nasze zdrowie fizjologiczne, ale również na kondycję psychiczną. Różnorodne składniki spożywcze mogą polepszyć stan psychiczny, dodawać siły, ale również wywoływać ro ...

Czytaj dalej
Jakie produkty zastąpią mięso?

Jakie produkty zastąpią mięso?

Niemal każdy człowiek chcący przejść na wegański sposób żywienia, zastanawia się, czy nie będzie mu brakowało poszczególnych smaków oraz ukochanych potraw posiadających w składzie składniki odzwierzę ...

Czytaj dalej
Produkty rakotwórcze - od jakich składników powinniśmy stronić?

Produkty rakotwórcze - od jakich składników powinniśmy stronić?

Jeszcze 40 lat temu idea, że jadłospis może mieć znaczenie na rozwijanie się raka, wydawała się onkologom niepojęta. Wszechobecne analizy na ten temat wykazały mimo wszystko, że to, w jaki sposób się odżywiamy, mo ...

Czytaj dalej
Warzywa i owoce oczyszczające organizm

Warzywa i owoce oczyszczające organizm

Wyselekcjonowaliśmy dla ciebie niedrogie, ale równocześnie najlepsze składniki detoksykacyjne. Wykorzystaj je i schudnij nawet 3 kg! Komu niezbędne jest oczyszczanie? Każdemu, kto czuje się nieustannie wycieńcz ...

Czytaj dalej
Jak schudnąć maszerując?

Jak schudnąć maszerując?

Taki sport jest nie jedynie tani, ale także powoduje zadziwiające rezultaty! Jak maszerować, by zrzucić wagę? Zobacz!  Zadbaj o różnorodność Długie przechadzki w jednakowym tempie zarezerwuj an niedziel ...

Czytaj dalej
Zmęczenie jest symptomem choroby!

Zmęczenie jest symptomem choroby!

Walka z układem immunologicznym potrzebuje wielkich nakładów siły. Nie dziwi zatem fakt, że jednym z najpowszechniejszych symptomów niemal każdej choroby jest przemęczenie. Może objawiać się ono zaraz po ws ...

Czytaj dalej
Zdrowie na jesień - po co sięgnąć, by zwiększyć odporność?

Zdrowie na jesień - po co sięgnąć, by zwiększyć odporność?

Organizm wymaga wzmocnienia, szczególnie w sezonie jesienno-zimowym. Domaga się dodatkowo zwiększonej niż na ogół racji witamin oraz minerałów. Notoryczne zmiany temperatur, deszczowa pogoda i niedob ...

Czytaj dalej
Tłuszcze na utratę wagi

Tłuszcze na utratę wagi

Właściwe typy olejów wspomogą nie jedynie stłumić ssanie w żołądku oraz pobudzić przemianę materii, ale także wpływają na absorpcję witamin czy minerałów przez ciało. Na rynku nadal występują nowe typy tłus ...

Czytaj dalej
Herbaty na odchudzanie

Herbaty na odchudzanie

Parujący kubek herbaty to idealny napój kojący ból gardła, rozgrzewający w chłodne wieczory, który towarzyszy ci też w trakcie oglądania ulubionego serialu. Co poniektóre herbaty pozwalają mim ...

Czytaj dalej
Zatrucia pokarmowe - co powoduje te dolegliwości?

Zatrucia pokarmowe - co powoduje te dolegliwości?

Powody zatruć pokarmowych są bardzo różnorodne, ale są składniki, które jednak sprzyjają im zdecydowanie bardziej niż inne. O których składnikach diety mowa? Zatrucia pokarmowe - co powoduje te doleg ...

Czytaj dalej
Masaż tajski- czy warto spróbować?

Masaż tajski- czy warto spróbować?

Masaż tajski ma już nawet 2500 lat – z jego dobrodziejstw miał czerpać sam Budda, a widowiska odzwierciedlające jego przebieg znaleźć można na reliefach w świątyniach Angkor, wyprodukowanych więcej niż 1000 lat tem ...

Czytaj dalej
Syrop z brukwi: na kaszel, wątrobę i odchudzanie!

Syrop z brukwi: na kaszel, wątrobę i odchudzanie!

Syrop z brukwi – sposobem na kaszel. Jeśli męczy cię kaszel, a pragniesz uniknąć aplikowania medykamentów, obowiązkowo wypróbuj syropu z brukwi. Przygotowany z pociętego w kostkę warzywa i posłodzony ...

Czytaj dalej
Jak jeść więcej warzyw?

Jak jeść więcej warzyw?

Codziennie musimy spożywać 5 porcji jarzyn oraz owoców. Nie oszukujmy się – trudno tak stworzyć własne menu, by zawierało rekomendowaną dawkę tych składników. Co zrobić, żeby spożywać dużo więcej jarz ...

Czytaj dalej
Czemu warto jeść jajka?

Czemu warto jeść jajka?

Z biegiem czasu zmieniło się nasze postrzeganie jajek. Dodatkowo parę lat temu uważano, że są one szkodliwe dla zdrowia, ponieważ przyczyniają się do zwiększenia poziomu cholesterolu w krwioobiegu. Ostatnie badania nauko ...

Czytaj dalej
Na co zwrócić uwagę wybierając czekoladę?

Na co zwrócić uwagę wybierając czekoladę?

Jeżeli zamierzamy zakupić rzeczywiście dobrą, ciemną czekoladę, musimy zwrócić uwagę na jej skład. Najrozsądniej, jeżeli jest on jak najkrótszy oraz posiada tylko miazgę kakaową, kakao o obniżonej zawartośc ...

Czytaj dalej
Syrop glukozowo-fruktozowy w diecie. Czy prowadzi do otyłości?

Syrop glukozowo-fruktozowy w diecie. Czy prowadzi do otyłości?

Od dawna syrop glukozowo-fruktozowy bywa dosłownie wszędzie: w naturalnych jogurtach, keczupie, sokach z owocami, czekoladkach, muesli, a także w szynkach. Według badaczy jego notoryczne używanie to prosta droga do cukrz ...

Czytaj dalej
Uzależniające chipsy - czy można uciec od nałogu?

Uzależniające chipsy - czy można uciec od nałogu?

Przez 100 lat obecności chipsów na sklepowych półkach słona przegryzka zdążyła sobie pozyskać tysiące zagorzałych miłośników. I chociaż prawie każdy słyszał, że chipsy nie są zdrowe i pełne są s ...

Czytaj dalej
Czosnek niedźwiedzi – właściwości lecznicze

Czosnek niedźwiedzi – właściwości lecznicze

Czosnek niedźwiedzi posiada wszelkie cechy czosnku pospolitego. Jednak przewyższa go pod kątem obecności pewnych składników, głównie związków siarki, które korzystnie mają wpływ na układ serco ...

Czytaj dalej
Zdrowotne właściwości niedocenianych warzyw: zielony groszek, dynia, bób

Zdrowotne właściwości niedocenianych warzyw: zielony groszek, dynia, bób

Jesz niewiele zielonego groszku, dyni i bobu? Powinnaś zmienić swoje przyzwyczajenia żywieniowe. Te warzywa so niezwykle zdrowe. Zielony groszek Młody wraz ze strąkiem swobodnie spożywać na surowo. Jest zdecydowani ...

Czytaj dalej
Klucz do zdrowego odżywiania w pracy

Klucz do zdrowego odżywiania w pracy

Poza domem przebywamy znaczna część dnia i w tym czasie także musimy jeść. Wybieganie z domu bez porannego posiłku, a następnie niecierpliwe czekanie, aż uda się coś zjeść w lokalach, które kończy się zazwyczaj pr ...

Czytaj dalej
Które zupy są najzdrowsze?

Które zupy są najzdrowsze?

Lubisz zupy? Jedz te, które zapewnią Ci najlepsze zdrowie, zaopatrując Twój organizm w cenne składniki odżywcze. Minestrone z Sardynii Minestrone, a więc zupa z jarzyn i strączkowych roślin, stanowi ź ...

Czytaj dalej
Slow jogging - czym jest i jakie daje rezultaty?

Slow jogging - czym jest i jakie daje rezultaty?

Slow jogging to typ ćwiczenia biegowego, polegający na truchtaniu wolniejszym aniżeli chodzenie. Stworzona przez japońskiego prof. Tanakę, który przez lata badał znaczenie poszczególnych dyscyplin wysiłkowy ...

Czytaj dalej
Do czego prowadzi nadmiar cholesterolu?

Do czego prowadzi nadmiar cholesterolu?

Mimo że cholesterol okazuje się konieczny do właściwego działania ciała, jego nadmiar wiąże się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi, zwłaszcza dolegliwościami układu krwionośnego. Statystyki znajdują się nieubłagane: ...

Czytaj dalej
Których przekąsek unikać i dlaczego?

Których przekąsek unikać i dlaczego?

Stale, będąc w pracy, w domu czy na imprezie, poddajemy się pokusie przysmaków. W małej ilości nie będą dla nas szkodliwe, mimo wszystko często trudno zachować umiar, bo ich smak bywa uzależniający. Cukier oraz ...

Czytaj dalej
Uzależnienie od cukru – objawy prawdziwego głodu narkotycznego?

Uzależnienie od cukru – objawy prawdziwego głodu narkotycznego?

Stale odczuwasz zbyt silną ochotę na słodką przekąskę? Nie potrafisz jej sobie odmówić? Jesteś gotów przezwyciężyć wszystkie problemy, by jedynie zaspokoić ów kaprys? Uzależnienie od cukru i objawy, ...

Czytaj dalej
Produkty pełnoziarniste: czy pomogą schudnąć?

Produkty pełnoziarniste: czy pomogą schudnąć?

Produkty zbożowe to baza diety wielu z nas. Wyroby piekarskie, makarony, kasze czy płatki właściwie każdego dnia lądują na naszych talerzach, co – w kwestii braku zdrowotnych przeszkód – okazuje się ko ...

Czytaj dalej
Jaki jest najzdrowszy olej do smażenia?

Jaki jest najzdrowszy olej do smażenia?

Tłuszcze powodują znaczące korzyści na rzecz organizmu. Wchodzą one w skład błony komórkowej, biorą udział w przyswajaniu witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K), gwarantują racjonalne właściwości układu ...

Czytaj dalej
Catch Me, Patch Me - opinie 2016

Catch Me, Patch Me - opinie 2016

Odchudzanie weszło na całkowicie nowy poziom. Już nie musimy katować się katorżniczymi ćwiczeniami ani odmawiać sobie ulubionej potrawy, tylko dlatego, że nie wpisuje się w naszą dietę. Wystarczy mieć pod ręką sprzymierz ...

Czytaj dalej
Poznaj owoce wspomagające odchudzanie

Poznaj owoce wspomagające odchudzanie

Wiesz, co jest dobre na zrzucenie nadwagi? Wystarczą owoce, które wesprą nasze odchudzające praktyki! Odchudzanie to proces, do którego podchodzimy kilka razy w roku. Chcemy w końcu urzeczywistnić noworo ...

Czytaj dalej
Warzywne koktajle oczyszczające organizm

Warzywne koktajle oczyszczające organizm

Warzywne koktajle oczyszczające mogą zdziałać cuda dla Twojego organizmy, a także... cery! Dzięki nim z pewnością poprawisz stan swojej skóry, wzmocnisz moce witalne a także dostarczysz niezbędnych witam ...

Czytaj dalej
Czy banan jest zdrowy? O paru udowodnionych właściwościach bananów

Czy banan jest zdrowy? O paru udowodnionych właściwościach bananów

Nie dość, że smaczny to jeszcze niezwykle odżywczy i nie do zastąpienia przy okazji wielu nękających nas dolegliwości. Zobacz sama, jakie cechy przejawiają banany. Sycący i słodki posiada łagodne wnętrze, niesamowicie ...

Czytaj dalej
Makaron jest tuczący? To mit!

Makaron jest tuczący? To mit!

Przez długi czas sądzono, że - uważany za niezwykle kaloryczny - makaron jest tuczący. Chcąc zmniejszyć wagę lub zachować zgrabną sylwetkę, stale wykluczaliśmy go z własnego jadłospisu. Po latach obserwacji i badań ekspe ...

Czytaj dalej
Rodzaje głodówek leczniczych

Rodzaje głodówek leczniczych

Choroba to moment na przerwę, jakiego domaga się przeciążony tempem życia, stresem a także nieodpowiednim żywieniem nasz układ odpornościowy. Musimy zwolnić a także umożliwić mu samemu się zregenerować. Dobrym rozwiązani ...

Czytaj dalej
Co jeść w stresujący dzień?

Co jeść w stresujący dzień?

Ten pierwszy dzień w nowym biurze, prezentacja przed wymagającym klientem, a może ukazanie efektów projektu, nad którym działaliśmy kilka tygodni? To jedynie kilka stresujących zdarzeń w pracy. Jednak, nie ...

Czytaj dalej
Przechowywanie oleju kokosowego: 3 zasady, o których musisz pamiętać

Przechowywanie oleju kokosowego: 3 zasady, o których musisz pamiętać

Nieważne, czy stosujesz olej kokosowy dla zrzucenia wagi, dla walorów smakowych czy używasz go w domowej pielęgnacji skóry czy włosów. W każdym przypadku powinnaś stosować tylko olej naturalny, bogat ...

Czytaj dalej
Jak zachęcić dziewczynę do odchudzania?

Jak zachęcić dziewczynę do odchudzania?

Nie wątpimy, że sam wiesz, jak wyeliminować kilka nadprogramowych kilogramów. Problem pojawia się jednak wtedy, kiedy to nie my, ale bliska nam osoba, potrzebuje przerzucić się na nieco zdrowszy tryb życia. I wted ...

Czytaj dalej
Oczyszczanie jelita grubego – detoksykacyjne właściwości warzyw i owoców

Oczyszczanie jelita grubego – detoksykacyjne właściwości warzyw i owoców

Chcąc by Twoje ciał funkcjonowało w pełni sprawnie nie powinieneś zapomnieć o oczyszczeniu jelita grubego, które także pełni nad wyraz ważną funkcję w Twoim ciele. To z całą pewnością w jelicie grubym dokonują się ...

Czytaj dalej
Zioła na przeziębienie i kaszel: werbena, tymianek, bez...

Zioła na przeziębienie i kaszel: werbena, tymianek, bez...

Coraz częściej odchodzimy od naturalnych sposobów leczenia na rzecz aptecznych medykamentów, w których chcielibyśmy widzieć niebywałe właściwości. A nie słusznie! Zioła na przeziębienie i kaszel są c ...

Czytaj dalej
Na czym polega trening cardio?

Na czym polega trening cardio?

Nazywany jest treningiem tlenowym lub wytrzymałościowym. Rekomendowany jest szczególnie osobom, które pragną podjąć walkę z dodatkowymi kilogramami. Z zalet treningu może korzystać dosłownie każdy - bez wzg ...

Czytaj dalej
Domowe sposoby na wzdęcia i opuchlizny

Domowe sposoby na wzdęcia i opuchlizny

Czujesz się wzdęty i ociężały? Założenie obrączki sprawia Ci trudność? Buty wydają się ciaśniejsze niż zwykle, a w dodatku masz wrażenie, że przytyłeś? Te nieprzyjemne skutki to najczęściej efekt gromadzenia się wody w o ...

Czytaj dalej